Вопрос новичка.

[Alma]

Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста. Я недавно начала практиковать Иисусову молитву. Совсем немного, потихоньку. У меня появился странный побочный эффект. Боль в сердце, резкая, колющая, незаметить её не возможно. Делаю перерыв на день или на два. Может, у кого то было подобное. Заранее благодарна.

[Alexander]

Разговор о боли в сердце заводился на форуме не раз, из чего следует, что проблема неожиданных ощущений в сердечной области при молитве является весьма распространенной.

Общий совет: провоцировать и усиливать болезненные ощущения в сердце не надо. Сами ощущения (в сердце) бывают очень разные, и имеют они различную причину, поэтому один совет на все случаи не годится. Разумно сменить (на время) образ молитвы, чтобы отказаться от излишнего (часто несознательного) сосредоточения на физическом сердце. Иногда лучше направить внимание на слова молитвы. Самый лучший вариант - сознательное умение снимать излишнюю напряженность.

[Alma]

Спасибо, Александр.

[jedi]

Alma, у меня тоже бывает, поначалу было часто...