На мой взгляд название темы не вполне верно отбражает ее сущностное содержание - "Борьба с духом...".
У Силуана Афонского прочитал (то ли его выражение, то цитировал кого, не помню) - "Если почувствуешь, что с твоим умом борется другой ум - смирись и брань пройдет". Если принять во внимание, что уныние есть внушение бесовское, то эти слова весьма кстати приходятся. А по мне эти слова обозначают единственно возможное направление для так называемой "борьбы".
Практически если в моменты - мрака и наложения "свинцовой плиты" пытаться противостоять, противопоставлять, что-либо и препятствовать мраку какими угодно делами, или пассивностью (игнорированием или еще хуже попустительством), то мрак и тяжесть усиливаются.
Когда прекращаешь эту "борьбу" и пытаешься "придти в себя" собраться в данном моменте времени, успокоится и постараться принять происходящее по факту, то бишь "что есть то есть", то возможно бывает заметить, что с другой стороны также прекращена "борьба" и образуется противостояние по отношению к тебе, но противостоит мраку не ты, а Нечто неявно себя проявляющее. Тут уже главное не потщеславиться этим ощущением.
Но избавление от противостояния, только милостью Божьей.