есть советы? кто чем пользуется, если есть отвлекающие факторы?
я чтобыничегое слышать, когда отвлекает, купил беруши и по совету одного из участников строительные наушники шумоизаляционные. вообще здорово очень помогает
еще приобрел маску
http://sleepmask.ru - обалденная вещь - заделал в ней все щели у носа, чтобы когда одеваешь был полный мрак. к примеру когда закрываю глаза быстро налетает сонливость - а тут глаза не закрывашешь и все равно ничего не видно вообще практически - легче сосредоточиться намного. правда один минус - ресницы мешаются - может кто посоветуте чтонибудь еще? (к примеру кстати у Илии и у Моисея были милоти на лицо - может быть это в таких же целях использовалось, ну кроме того что написано - конечно у меня лицо не светится)
много конечно в них не просидишь но моментами спасает сильно, четки ведь к примеру используют как инвентарь
вообще не опасно все это?