Нужно наверно отметить, что этими состояниями накрывает не всеми сразу, чаще по отдельности, полагаю за умственные грехи – осуждение, гнев, раздражительность.
Что касается неправильности молитв, сейчас пришел к тому, что существенно сократил внешнее правило, по молитвослову вообще перестал «молится» (сдувает бурей помыслов – это не молитва, а посмешище перед бесами). Опытно пришел к чтению - немного Псалтыри (редко), Евангелие, внутренняя молитва (ежедневно, сколько удается по времени), Сирина начал читать - стал понимать (раньше вообще не шел). Вот и всё самосовершенствование.
З.Ы. Да еще лень, одолела просто, все приходится делать через силу.