mirnestranikу. Игорь, за цитаты не прячусь, потому что имею личный девятилетний молитвенный опыт Иисусовой молитвы, который неразрывен от учения св.отцов. И все сегодняшние цитаты св.отцов есть мой личный опыт. Поэтому о себе пишу не своим языком, а привожу примеры из св.отцов. "Внимание и умиление признаются даром Святого Духа. Только Дух может остановить волны ума, разбегающегося повсюду, сказал святой Иоанн Лествичник (Лествица, Слово 28, гл. 17). Другой достоблаженный Отец сказал: “Когда с нами умиление, тогда с нами Бог” (Иеромонах Серафим Саровский). "Научись молиться от всего помышления твоего, от всей души твоей, от всей крепости твоей. Спросишь: что это значит? – Этого нельзя иначе узнать, как опытом. Старайся постоянно заниматься внимательною молитвою: внимательная молитва доставит тебе разрешение вопроса блаженным опытом".