Евгений, спасибо за ваш ответ, вы меня заинтересовали, а можете написать что вам известно о разных видах умной молитвы. Я пока знаю только один – постоянное призвание : Иисусе Христе сине Божий помилуй мя грешного (это долгий вариант) и короткий просто: Господи помилуй. (Совет чередовать долгую и короткую молитву есть “Откровенных рассказах Страника”). Также чередую все это с практикованием чего то вроде буддийской медитации, когда полностью останавливаю свой ум (или внутренний диалог). А вообще интересно кто как это практикует, наверное где то на форуме эта тема уже обсуждалась но так как я здесь новенький то б и поговорил (а может помолчал
) на эту тему. А что касается остановки дыхания то у меня есть свое предположение: во время умной молитвы (или медитации) увеличивается осознанность человека, вследствие чего некоторые функции организма, которые раньше работали механически теряют свою механичность.