Начал регулярно творить молитву Иисусову чуть более недели назад. Чувствую, что творится она, пока, посреди лба (прошу прощения за оккультный термин в чакре Третий Глаз).
Стоит ли мне пытаться направить ум выше (к макушке) или ниже (к гортани) или ещё некоторое время (подскажите какое) оставить ум там где он есть во время творения молитвы Иисусовой?
Могу предположить из мое небольшого опыта, что для начала не нужно думать о месте где находиться внимание. Я предпологаю что, в начале в течении где нибудь месяца нужно особенно внимательно отнестись к совету святых Отцов о пребывании ума в словах молитвы. Я бы особенно посторался настроется на покоянный смысл молитвы и исповедание своей греховности.