. Удерживать Его не имеет никакого смысла - Он посмеётся над такой попыткой. Страх может сопровождать Его открытие нам, но это всего лишь реакция ригидности тела, не желающего трансформации [намеренно не употребляю слово "преображение", чтобы не завышать смыслы без нужды.
Можно "стараться" удерживать состояние тишины, но не тужиться, легко держать, пока держится.
Про страх все точно - у меня он проявляется торопливостью, словно быстрее надо сворачиваться и бежать в привычную жизнь, Думаю, это типичный ответ психофизики, привычной к напряжениям и зажимам, тело сопротивляется и боится. И стремится вернуться в привычную среду.
У меня был период такой "беременности", это блаженное, без преувеличения, состояние наполненности, будто свет сочится сквозь кожу, все мои отмечали эту перемену. Как ни странно, это началось после гибели близкого друга.