Подскажите, можно ли молиться Иисусовой молитвой во время бега (по стадиону)?
чтобы время потраченное для физического здоровья не терялось для духовного
Если да, то синхронизировать ли ее с дыханием и где можно почитать
об этом ?
Александр
Добрый день. Вопрос интересный и для меня тоже. В свое время, когда я прочитал, что хорошо соединять молитву с дыханием я тоже стал так делать. Но трудности при усиленном дыхании, при работе и при нагрузках, а также боли в гортани при внутреннем проговаривании слов молитв заставили меня думать, что , во-первых (речь идет о моем случае) нужно отделить ритм молитвы от ритма дыхания, и во-вторых, для осуществления этого (или благодаря этому) молитва должна быть "ниже" гортани, внутри "персей".
До конца я этот вопрос в практику не привнес, но бывают моменты, когда я понимаю, что делаю правильно. Молитва становится тихой и "незаметной", мышцы горла и гортани, а такжей верхней части груди (уж и не знаю что там и за мышцы) не напрягаются и можно молится совершенно независимо от ритма и напряжения дыхания.
Надеюсь мои высказывания Вам в чем-нибудь помогут. Если я заблуждаюсь, братья, пожалуйста, поправьте меня.
