Научение: держи свой ум во аде и не отчаивайся для тех, кто опытно познал ад своей души. Специально искать и призывать "адское" состояние не надо.
По учению отцов мы у Господа просим видеть наши согрешения и не осуждать брата своего. И только когда Сам Господь открывает нам наши согрешения и вводит нас в переживание своей греховности, тогда открывается ад, из которого по словам прп. Силуана нельзя (по слабости своей и нежеланию нести тяготы своих грехов) сбегать, и, находясь в котором, нельзя отчаиваться, но следует вверить себя в руки Господа, надеяться на Его милость и призывать Его Всесвятое Имя.