В рассказах много такого, что обычно не применительно в жизни. В общем и целом, там описан именно способ под чутким руководством опытного, и несколько насильственный, на мой взгляд. Поэтому несоответствие происходящего с описанным там - это нормально.
В общем и целом, в наших случаях без руководителя-старца, важно не количество молитв, и даже не то, что это обязательно Иисусова такой-то формы, а то, насколько мы готовы, чтобы в нас прорастали божественные семена, меняя нас не так, как мы хотели бы... А так, чтобы Бог царствовал в нас.
Применительно примерно к такому можно рассматривать, насколько полезна ночная полу-молитва - насколько мы доверяем себя Богу, настолько и полезна. Причём - есть она или нет - уже не настолько важно, если есть доверие - отдание Богу. Это и будет началом "молитвы без слов", о которой писал Сергий во втором посте.
Простите мне несколько косноязычный еврейских слог...