Добрый день!
Вы не одиноки в своей болезни
) Моя шлюпка, порой, тоже хорошо черпает воду из моря. Мне видится, что эти фантазии на чём-то основаны, например: похоть, злоба, печаль, возношение и т.д., есть и вполне безобидные мысли о бытовых делах, а бывает что чувства "блудят", хотя фантазий вроде нет. Так вот, те из них, которые распознаны мною, с ними я стараюсь сделать 2 вещи:
1) Это внутренне попытаться отказаться от них, вынуть своё внимание из них.
2) И тут же, обращаюсь к Богу с просьбой очистить ту часть моей души, которая услаждается этими фантазиями.
3+ Можно над собой ещё попробовать посмеяться, какой мол я великий вляпался в такое))) и т.д.
4+ Создать мысленную установку, противоборствующую конкретной, текущей фантазии-чувству. Меня склоняют к печали - сказать с решимостью - Нет, я справлюсь! И т.д.
