кто может подробно описать эту технику, от и до.? Вплоть до того на каком стульчике сидеть (низком?)
Знаю что это внешнее и второстепенно, но хотелось бы подойти со всех сторон
Спаси Господи
Есть такое упражнение у каратистов,
ставят одного в центре зала, а остальные по очереди, с разбегу, бьют его
в живот кулаком, задача избиваемого не защищятся а так собрать свою волю чтобы не отходить при ударах назад,
техника простая,
стой и не бзди.
Метод священного внимания св. Симеона, именно в этом.
