Вот и осталось понять как часто молится.
Во первых как достичь непрестанности молитвы.
А во вторых как именно молится, а не притворятся молящимся шепча что то невнятное.
Настолько часто насколько сил хватает
...у меня эта величина-вариабельна...
Непрестанность для меня не самоцель...
Дело в том что молитва Даруется Богом...и бестолковое бубнение превращается в молитву ТОЛЬКО когда Господь её даст...однако без простого словоповторения не нарабатывается НАВЫК к молитве(подготовка)...
Ещё момент...это МЕСТО произнесения молитвы...если ОНО в голове, то ни о какой борьбе с помыслами не может быть и речи, мне кажется...у меня было-пол молитвы рассеяние, молитва-рассеяние, редко когда до конца произносить успевал
...
А вот когда молитва ушла в гортань...то стало как то видно(но не сразу) прилоги(простое воспоминание о помысле)...и тут уже можно бодаться
, а точнее проигнорировать...или отгонять как мух...хотя иногда страсные помыслы всё же пробивают игнор...и тогда держись, бороться приходится на стадии сочетания или сложения...