Слитый вместе ум и разум - следствие грехопадения Адама. Ум следует за вниманием, поэтому собирают внимание в области гортани и внимают словам молитвы, отганяя свякий помысел. Ум сойдет в область гортани,сойдет не абстрактно или воображаемо или мысленно, а именно физически. Чтение книг, тв,шумные компании, вобщем обилие впечатлений возвращают ум обратно.Когда ум в гортани, в голове уже говорилки нет и только, после сведения ума в гортань можно погружать ум в слова молитвы, собственно самое начало умной молитвы.Свести ум в сердце не пробовал, другие не советуют, достаточно держать ум в гортани. Свести и соеденить разные понятия.Соеденить ум и сердце человек сам не может.
