Техника, теники... НЕ совсем в них дело, а в том, как мы их понимаем. Техниик, по моему разумению, могут помочь на начальном этапе через внешнее разбудить внутреннее, но потом, когда внутреннее преобладает -внешние техниик отступают на задний план и даже исчезают вовсе.
Вера в Бога живого, любовь к нему и ко всем людям, искренность -вот что необходимо. Тогда и икаикх "техник " не надо бужет... Как и написал Алексей, -2Есть живой ИИсуси есть короткая просьба к нему".
Проблема скорее в том, как познать, почувствовать, увидеть Иисуса...
Техники, как берега реки, могут задать русло; го глупо следовать жёстким привязкам. Река - и когда разливается, и в обычном состоянии -размывает берега; значит, и техники будут постепенно терпеть изменения. Кроме того, не надо забывать, что святоотеческая литература -не просто литература, а духовная... Это не жёстике инструкции типа как в пранайме "7 сек вдох, 3 пауза, 7 выдох"... Молитва - это искусство из искусств.