О дыхании во время умной молитвы

[Максим.]

Мира и добра! Я дышу спокойно, поверхностно, чтоб не вспугнуть молитву и больше внимания обращаю на саму молитву. Есть ли в этом ошибка и какая? Буду рад пояснениям. Любви всем. Максим.

[mirnestranik]

Мира и добра! Я дышу спокойно, поверхностно, чтоб не вспугнуть молитву и больше внимания обращаю на саму молитву. Есть ли в этом ошибка и какая? Буду рад пояснениям. Любви всем. Максим.

Нет никакой ашпки Макс ...
Что бы не спугнуть...я стараюсь вообще не чувствовать дыхания...

С дыханием вводить молитву внутрь тела...Палама рекомендует САМЫМ новоначальным...а если внимание уже в груди...то дыхательный костыль не нужен...

Лично я не пользовался дыхательным методом...даже ДО ухода молитвы из головы в грудь...

[Максим.]

Мира и добра! Спасибо за ваши ответы; когда я пытался экспериментировать с дыханием, сбивался. Лучше; продолжу привычным способом. Ве равно; огромное спасибо за внимание. Максим, с любовью в Господе!