Когда у Вас шум мыслей в голове попробуйте так, желательно глубоко ночью, что бы ночная тишина Вам помогла. Мысленно несколько раз произнесите молитву, что бы Ваш разум к ней собрался, не доводя до момента, когда от бубнения молитвы, разум от машинальности начнет о чем попало думать...
Как только вы сконцентрируетесь на молитве, разум собран,, остановитесь и обратите внимание к сердцу и дайте сердцу время повторить молитву, и прислушивайтесь, как сердце начало молитву, потом остановите сердце, дав понять, а теперь разум молиться, а сердце слушает. Такой вот диалог между сердцем и разумом, когда этот диалог между ними начнется, ни каких помыслов нет. им обоим друг с другом очень интересно, а потом они начинают в два голоса, один другого подогревая, они увлечены и ни кого нет, ни каких бесов, страстей, мыслей чувств.
А вы все отвлекаетесь на то, что бы увидеть , не пропустиь момент внедрения, и еще то, что вы пытаетесь молитву опускать на какието определенные места, Вы ей не даете самостоятельного действия, это она Вас должна вести, а не Вы ее.
