р.Б.Михаил
Мне кажется вы больше мне написали чем по теме.
спрошу вас. в одном из мест форума я читал что при ИМ нужно соредотачивать внимание пониже левого соска, в другом что на 3 пальца ниже левой ключицы. а я иногда чувствую как горит солнечное сплетение...?
Я не знаю как надо.
Я где есть физические ощущения там и концентрирую.
Обычно это боль, разогрев, давление в груди, горле.
Пишут что не надо концентрировать ниже пупка.
Я думаю, что это физические ощущения от страстей.
При ИМ они уходят.
Разогрев, думаю, результат выжигания страстей Святым духом.
Концентрация полезна тем что ум занят делом а не ерундой.
Думаю боль ниже на два пальца от соска это физическое ощущение от высшего состояния, присутствия Святого духа в сердце.
Когда оно только будет у меня не знаю, да и будет ли вообще?