Всё зависит от того, какой Вы человек, какова Ваша, так сказать, личная программа развития.
Я, например, в классе 7 хатха-йогой занималась и много чем ещё. Потом было другое, пятое, десятое пока не дошло до православия, где всё это, конечно же, нужно было отложить, покаявшись.
Говорят, классическая древняя йога разнится от современных примесей как земля от луны. Если Вас лично именно тянет постичь древние тайны, разобраться - так и следуйте, кто ж запретит.
Но если Вы натурал-исихаст, то можно разве что почерпнуть то, чего, как Вам кажется, нет в Вашей традиции, или лучше что-то понять. Т.е. заполнить к-то м.б. лакуны. И то аккуратно, руководствуясь чутьём, ибо возможен "конфликт эгрегоров".