Нет, это не духовное усилие, а умственное и душевное. Поконкретнее - у православных авторов вряд ли сыщешь...
Вот и неплохо былобы начать раскрывать эту тему. Она уже тут мелькала мелькала - и замелькалась.
Есть у православных авторов. У тогоже Феофана Затворника, пусть урывочно - но есть. Вобще о
вопросе природы человека есть интересное. Есть наставления на путь к ведению. Как Вы думаете,
вопрос о духе может быть адекватно раскрыт уму не очищенному? ИМХО нет. А вот что делать -
понять возможно. Но ИМХО многим хочется наоборот - сразу понять. Причем сразу ВСЕ. Если есть
догадка, она кажется правильной, то даже если она ничем не подтверждена, кроме резолюции ума на
"правильно", то она тутже принимается, и ничего не делая человек начинает жевать понятия более
высокого порядка, и ... уходит в дебри. Из своего очень малого наблюдения, могу сказать что стоящие
вещи, в согласии с которыми действуя начинаешь подниматься, приходят не как предмет к рассуждению,
а как совет. Причем не дай Бог начать рассуждать. Мгновенно начинается собеседование, результатами
которого у меня становятся:
- ничего не делается.
- делается не то, что почувствовал.
- делается больше требуемого, которое
также не приносит ничего хорошего.
И (по себе сужу), если почувствовал какоето озарение чтоли, и сделал - то как правило имеешь
улучшение внутреннего состояния, укрепление веры, и растет восприимчивость. Помалу, по
чуть чуть - но есть. Если начинаешь, скача как мерин, прыгать от понятия к понятию - сразу 10
шагов назад и прохождение повторно уроков.