Еще считается, что смешивать различные подходы не стоит, т.к. это неэффективно.
И не думаю,что смешиваю подходы.Даосское созерцание и др.духовных школовок совсем иное,чем трезвенное созерцание при исихазме ,где дух человеческий погружается в Иисуса Христа.
У Паламы написано,что тело тоже молится и у других отцов о напряжении мышц персей,шеи,удержании дыхания.А афонский метод - раздельный вдох на половине молитвы и выдох на другой половине приводит тоже,имхо,к остановке дыхания.
В книге Иерофея Влахоса "Одна ночь в пустыне святой горы" старец говорит,что если у тебя не болят руки и ноги после молитвы,значит ты не молился.Руки и ноги болят,имхо,при накоплении молочной кислоты из-за гипоксии.
И еще сознаю,что при сильном уповании на технику размывается покаяние.
