напрягать ли зад, при молитве?

[viktor-sher]

А вообще, поймите сначала это выражение: Исх20.4 Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу, и что в воде ниже земли;
   5 не поклоняйся им и не служи им, ибо Я Господь, Бог твой, Бог ревнитель,
Не разберетесь, то гемморой вам точно обеспечен.

[Gior]

Полагаю, что сама по себе молитва и создаёт напряжение в этом нервном центре, и нет нужды добавлять ещё и физ. усилий в эту область.

Как-то так...

Маленькое уточнение: напряжение в солнечном сплетении связано с проблемами в области пупочного центра (волевого), но то что искусственно добавлять напряжение не нужно, ИМХО, совершенно верно. С такими блоками много эффективнее бороться иными способами - вне непосредственно молитвенного делания (в узком смысле).

[Alexeiy]

Геморрой от чего начинается? От слабых сосудов, от обильного прилива и застоя крови! А кровь приливает от концентрации на области таза. Так не только геморрой может, появится, а ещё и простатит “порадует” свои визитом. А напряжение мышц кровь разгоняет, не даёт ей застаиваться.

[Питирим]

  интересно как далеко зайдет эта тема 

Говорят в народе, если долго напрягать зад, невольно выпучиваются глаза... 



Может быть из-за этого монахи носят мантию закрывающую зад, и наметку прикрывающую глаза?!...

[Hors]

Геморрой от чего начинается? От слабых сосудов, от обильного прилива и застоя крови! А кровь приливает от концентрации на области таза. Так не только геморрой может, появится, а ещё и простатит “порадует” свои визитом. А напряжение мышц кровь разгоняет, не даёт ей застаиваться.

Сие есть болезнь дальнебойщиков и некоторых клерков. ИМХО Не нужно искать приключения на свою задницу...спорт (труд), воздух и незлоупотребление алкоголем суть профилактика.
Перефразируя Ва-Банк:
- Так что передать Напрягающему Зад..?
- Пусть расслабится...

[Родион]

ИМХО конечно.Но сосредоточенно держать внимание в животе без естественного подтягивания сфинктера будет сложно, но это не совсем то, что напрягать ягодичные мышцы,которые получат естественный тонус, но не напряжение.Тоже самое при молитве сдерживать дыхание с сосредоточением в груди автоматически "напряжет" живот но это не значит напрягать мышцы преса.Любая асана в йоге например, выполняемая на одной ноге покажет что это значит.Если ум (внимание) будет рассредоточен вы потеряете равновесие.Если у вас будут мысли в голове - вы потеряете равновесие.Если вы напряжете мышцы бедра - вы потеряете равновесие.Если же выполнять правильно со средоточением то мышцы будут расслаблены но в напряжении или тонусе.Только это "другое напряжение".Естественное.Не надуманное.
При молитве сосредоточенной все "напряжения" также естественны.Они есть.Но это не имеет ничего общего с напряжением той или иной группы мышц сознательно.

[Aндpeй]

Когда поймете, о чем здесь речь, поймете и про гемморой.
Ис42.17   Тогда обратятся вспять и великим стыдом покроются надеющиеся на идолов, говорящие истуканам: "вы наши боги".
   18 Слушайте, глухие, и смотрите, слепые, чтобы видеть.
   19 Кто так слеп, как раб Мой, и глух, как вестник Мой, Мною посланный? Кто так слеп, как возлюбленный, так слеп, как раб Господа?

Полный отказ от языческой культуры это ересь,
иконописцы пользуются языческими красками и кистями,
православное воинство языческим оружием,
любой христианин ходит по улице не голый а одевается в одежду.

[Aндpeй]

А вообще, поймите сначала это выражение: Исх20.4 Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу, и что в воде ниже земли;
   5 не поклоняйся им и не служи им, ибо Я Господь, Бог твой, Бог ревнитель,
Не разберетесь, то гемморой вам точно обеспечен.

Я не заду поклоняюсь, успокойтесь пожалуйста,
а правильно пользоватся задом, Бог не запрещает.

[Aндpeй]

Маленькое уточнение: напряжение в солнечном сплетении связано с проблемами в области пупочного центра (волевого), но то что искусственно добавлять напряжение не нужно, ИМХО, совершенно верно. С такими блоками много эффективнее бороться иными способами - вне непосредственно молитвенного делания (в узком смысле).

А как без телесного напряжения, добится душевного?

Человек из тела тоже состоит.

[Aндpeй]

Геморрой от чего начинается? От слабых сосудов, от обильного прилива и застоя крови! А кровь приливает от концентрации на области таза. Так не только геморрой может, появится, а ещё и простатит “порадует” свои визитом. А напряжение мышц кровь разгоняет, не даёт ей застаиваться.

Вообще то борьба с геммором это не главное в исихазме ,

меня больше правильная практика молитвы интересует.

[Attraction]

А может позволить молитве самой выбрать движения в вашем теле и душе....она не промахнется...

[Aндpeй]

Может быть из-за этого монахи носят мантию закрывающую зад, и наметку прикрывающую глаза?!...

Это смотря какие монахи.

Кто и по другим причинам глаза прикрывал.

[Aндpeй]

Сие есть болезнь дальнебойщиков и некоторых клерков. ИМХО Не нужно искать приключения на свою задницу...спорт.

В спорте без напряга задницы, никуда.

[Aндpeй]

А может позволить молитве самой выбрать движения в вашем теле и душе....она не промахнется...

Есть конечно талантливые люди, им скажут типикон исполнять они и исполняют,
в точности ничего не упуская, само собой получается,

у меня само собой не получается.

[Aндpeй]

Для чего зад напрягать?

Чтобы правильно напрячь живот,
напряжение в животе позволит более напрячь дух,
напряжение духа даст напряжение в молитве,
напряженная молитва позволяет боротся со страстями.

как-то так.