1
Келейные беседы / Re: Подсознание.
« : 29 Сентябрь 2021, 23:28:43 »здравствуйте что-то выстрелило думал как что и почему но вероятно понял помолился за самоубийц (повесились) двух бывших сотрудников просто попросил Господи помоги им. утром умывался смотрю мой нательный крест завязан в петлю пока не развязал не знаю как правильно поступитьРодион, а вхождение в это состояние должно происходить само собой, без потуг с нашей стороны (если не считать саму релаксацию тела, ума, прекращение внутренних диалогов)? Или должно производиться некое усилие нечто вроде попытки одновременно и уснуть и остаться в бодрственном состоянии? Иными словами, я хотел бы понять - можно ли в это состояние попасть, минуя процесс засыпания или чего-то в этом роде?
И потом, вы писали - сбросить зажимы и прочий нгатив через тело... Извините, а это как? Расслабиться как можно глубже, и если тело начнёт судорожить, дергаться, если захочется танцевать или что то ещё, - то просто позволить этому быть? Это и бедет сброс?
Да, сброс где то так и происходит. Не обязательно через произвольные движения тела, но через расслабление. Может и судорожить и дергатся. Это нормально.
Теперь о процессе засыпания. Тут направление обратное. И усилие тут не совершить . В принципе. Засыпание это следствие изменения состояния мозга, а не наоборот. Изменения режима его работы в следствии практики. Задача сохранять осознанность в течении всей практики. Но без усилия. Без напряга. Как получается. Все приходит с навыком. Спешить не стоит. Просто дайте себе перед началом установку на сохранение бодрствующего сознания. Рано или поздно это начнет срелять.