Где описано? Может Вы мне подскажете, где можно прочитать? Сомнительно, что это пройдет. Раз от разу это дает о себе знать в разной степени интенсивности. 
Хотя я предпологаю, что виновато сосредоточенность внимания, которое всегда стремится уползти в другие части тела.
iunija, в бытность увлечения буддизмом читал в книжке по дза-дзену Сэкида Кацуки "Практика Дзэн". В принципе, там описано что-то отдаленно похожее на умное делание. хотя, конечно, очень отдаленно.
Похожесть, чисто технически, в достижении максимального сжатия грудной клетки на выдохе при максимальном расслаблении диафрагмы. При плаче достигается примерно то же самое. Правда выдох в дзен проводится довольно жестко.
Также схожесть в многократном повторении короткого предложения - фразы из коана или из буддийских сутр.
Но это так. Начальный уровень. Та же задача - остановить внутренний диалог и добиться тишины. А дальше, видимо, пути расходятся.
Проблемы при делании могут быть похожи. Там они описаны. Хотя решение довольно тривиальное - заниматься еще усердней и все пройдет.
Еще может помочь "рыдающее дыхание". Сейчас используется для лечения астмы. Можете поискать в интернете. Снимает внутреннее напряжение.
С искренним плачем о своих грехах пока сложновато.
