Никакие тренировки ни внутренние ни внешние к Царствию не приведут. Да, физически будешь себя лучше чувствовать..энергии прибавится..да множество плюсов..Но это все так, заколотят на 5 -10 лет попозже...Каждый момент, каждую секунду своей так называемой жизни мы должны искать, молить и просить О Царствии и только о нем. Не можем мы сами НИЧЕГО, все эти наши самоограничения настолько нелепы перед Господом, хоть в койке , хоть в тренажерном зале, хоть за столом, пока мы не в Боге мы мертвые по-любому.