Как я вижу свести ум в сердце : он сам туда приходит
по мере очищения и по мере открытия сердца. Как пример - человек
говорит "спокойствие, только спокойствие", в это время ум, как
бешенный слон, мечется по сторонам в поиске чтоже ему делать,
и в это же время сердце разрывается от боли или страха. Человек
ветхий, очень ветхий (буквально). Он развален на части, и каждую
из них черти мордуют по своему. Блуждающий ум поражается
помыслами, в болящее сердце входят страсти как к себе домой и
пускают там корни, овладевают плотью, отстраняя душу. Разделяй
и властвуй.
Процесс сведения ума в сердце - процесс обретения целосности.
Обьединение человека во славу Божью, единственную Силу, способную
помочь. когда ум сливается с сердечным переживанием. И коль он не
достаточно чист - представте что произойдет, слейся он с сердцем.
Человеку придет конец. Путь известен - молитва кек устремление к Богу,
к Любви. Пост для смирения плоти. Заповеди - для раскрытия сердца.
Опускать же внимание вниз полезно, потому как успокаивает ум,
дыхание, и создает хорошие условия для молитвы.
