... воздвигни мя во время подобно..

[Hors]

В суете как-то не успевалось по утрам свершить назначенное - то поздно встаешь, то из-за пробок ранее нужно выбегать из дому. Короче встал вопрос упорядочения утра и утренней практики. К случаю и текст попал:

Старайся, чтобы в 6.00 часов утра стоять на молитве, а для этого проси Ангела Хранителя твоего будить тебя раньше, в 5.00 часов или 5.30, и постепенно навыкнешь.
УСТАВ ОБИТЕЛИ БОЖИЕЙ МАТЕРИ
О делах житейских
http://www.hesychasm.ru/library/ustav/agni_02.htm

Свершил как сказано. В этом контексте стал и понимать и молитву св. Антиоха на сон грядущий ".. и воздвигни мя во время подобно на Твое славословие".
Сначала все нормально - за пару дней без побудки просыпался около 5:30.
Потом началось - то в первом часу ночи, то в третьем, то постоянно в половину пятого... Изматывающе очень. Приводит местами к нерадению и вовсе.
Кто что посоветует?

[Alexander]

Думаю, чтобы встать вовремя, надо и вовремя лечь. Ложиться спать раньше... Вести размеренный образ жизни... Научиться легко входить в сон и легко из него выходить... На это годы могут уйти. А если не удается вести размеренный образ жизни, то и не делать жестким правило раннего пробуждения, чтобы не сломаться. Оставляя для сна (условно) 6-7 часов... так думаю. Поскольку главное-то в другом.

[Hors]

Понимаю, что главное в другом, но сие слегка изводит  Вхожу то легко...

[Hors]

.. наверное индульгирую опять  ибо считаю что 4-5 часов єто маловато будет хм наверное узрев сию слабость и пользуется...

[Alexander]

Количество часов для сна - величина не постоянная. Она зависит  и от тяжести и напряженности дневных забот, и от той брани, которую претерпеваем. Можно ведь войти в специфические состояния, когда и не требуется большого сна, только постоянное пребывание в таких состояниях станет прелестью. 

[Elena]

то в первом часу ночи, то в третьем, то постоянно в половину пятого... Изматывающе очень.

Помолитесь и дальше спите...

Я раз или два ночью встаю - молюсь (часы читаю). Это для меня легче. Помолишься - и дальше спать. Сложилось, когда со сном проблемы были. А потом вроде как правило образовалось.

Утром получается всего 5-7 минут молиться. 

[Hors]

Количество часов для сна - величина не постоянная. Она зависит  и от тяжести и напряженности дневных забот, и от той брани, которую претерпеваем. Можно ведь войти в специфические состояния, когда и не требуется большого сна, только постоянное пребывание в таких состояниях станет прелестью. 

Именно этого остерегаюсь... Может на время ограничить саму практику?

[Attraction]

На время можно просто пожить...без практики..Это даже полезно многие вещи открываются..

[Леонид]

На время можно просто пожить...без практики..Это даже полезно многие вещи открываются...

Можно, конечно, пожить, и даже всю жизнь прожить, без "практики" чтения Псалмов ради получения благ в этой жизни.
Для человека же занятого реальной молитвой невозможно перестать практиковать. Это как бы я Вам, Attraction, приказал не дышать.

[o2inhal]

Было у меня похожее в студенчестве. Вставал рано чтобы помолиться пока нет суеты в общаге, а ложился спать после всех, потом началось сказываться недосыпание, заболел. Институт пришлось оставить, восстановился только через год.

[Attraction]

Между прочим есть практика - остановки дыхания, она приводит к повышению осознанности со временем!!!

[Hors]

На время можно просто пожить...без практики..Это даже полезно многие вещи открываются...

Можно, конечно, пожить, и даже всю жизнь прожить, без "практики" чтения Псалмов ради получения благ в этой жизни.
Для человека же занятого реальной молитвой невозможно перестать практиковать. Это как бы я Вам, Attraction, приказал не дышать.

Вы несомненно правы... Вот что думаю. Как-то собрал мысли по поводу дезориентации и беспокойства. Наверное и тут так. Т.е. повышение чувствительности - адаптация нервных окончаний, чему просто нужно время. Т.о. вывод - трезвение и еще раз трезвение и молитва. Через страх перед бессоницей, что есть суть порождение тщеславия. Где-то так?

[Леонид]

Т.о. вывод - трезвение и еще раз трезвение и молитва. Через страх перед бессоницей, что есть суть порождение тщеславия. Где-то так?

А у меня долгое время был страх перед сном, т.е. засыпанием. Мне так дорога была молитва в темноте, и зная, что засыпая молитва заканчивается, сопротивлялся сну изо всех сил.

[Леонид]

Ага. А есть еще тибетская йога сна и тибетская йога сновидений. Для тех, кто хочет заниматься практикой и во сне, а не только во время бодрствования. В инете нашел книгу.

pilgrim! Будьте осторожны с этим. Не заметите как подсядете, не будет возмoжности извернуться.
Уж тогда Вам точно придётся завязать с Вашим пилигримством по разным духовным практикам и только и останется, что разбивать лоб в православном храме от непрерывного покаяния.

[Alexander]

Удалил "сонное".