Эмоциональное пробуждение

[Skylander]

Важно осознание как эмоции связаны с более глубоким ядром в человеке. На основе этого можно приступать к их пробуждению, очищению и возвышению.

[Svetlana]

Интересно проследить, как мир играет на наших эмоциях. О том, что вся реклама построена на пробуждении эмоций, знает любой маркетолог.
Вчера включила телевизор и попала на программу "давай поженимся". Ведущие сидят, слезу роняют под военную песню про великую отечественную. Первая реакция: желание пустить слезу вместе с ними. Переключила на другую программу и чувствую, на крючке. Песня продолжает звучать в уме, проигрывается как заевшая пластинка.
Мама после операции от нечего делать,(соблюдает постельный режим), стала перечитывать газеты. Дочиталась до того, что попала на крючок производителей молока. Теперь, по ее мнению, мы не должны покупать натуральное молоко прямо из-под коровы, от него можно заболеть, а если берем, то нужно кипятить(то есть убить кипячением все полезные свойства).

[Svetlana]

Важно осознание как эмоции связаны с более глубоким ядром в человеке. На основе этого можно приступать к их пробуждению, очищению и возвышению.

Как эмоции связаны с более глубоким ядром?
В материалах, которые мне попадались на эту тему, говорится, что эмоции связаны с телом.

Упражнение для тех, у кого эмоции действительно, подавлены:

Есть люди, у которых практически подавлено эмоциональное самовыражение. Особенно часто такое можно наблюдать у мужчин. В таком случае большая часть энергии собирается в голове, а сердце замолкает. В таких ситуациях блокировка, как правило, находится в районе горла.

Предлагаю вашему вниманию упражнение, помогающее разблокировать центр горла так, что возобновляется течение нисходящего потока из головы в грудь.

Сядьте прямо, позвоночник прямой. Расслабьте и слегка поднимите подбородок, взгляд направьте немного вверх. Чуть приоткройте рот и начинайте дышать одновременно через рот и нос. Дыхание должно быть естественным, без напряжения. Дыхание равномерно распределяется между носом и ртом.

В начале упражнения можно почувствовать, как эмоции пробуждаются и набирают силу. Не сдерживайте их и не выносите оценок — просто позвольте им течь, иначе ум снова возьмет верх и потеряется связь с эмоциями. Постепенно вы расслабитесь. Дайте чувству расслабления распределиться по телу, ощущайте его оттенки.

Упражнение можно делать в любое время. Хорошо практиковать его ежедневно в течение 20-30 минут на протяжении месяца.

[Skylander]

Эмоции и с телом связаны, но по другому - проявляются в нём. Они могут выражать более глубокое содержание в человеке. Это можно непосредственно увидеть из тишины ума и разотождествления с эмоциями. Развивается через начальную практику трезвения - наблюдение за помыслами. Чтение материалов даёт только намёки на непосредственное осознание.

Упражнение для тех, у кого эмоции действительно, подавлены:

Упражнение это пойдёт уж для совсем запущенного случая, когда человек не осознаёт ни свои эмоции ни что замуровал их.

[Alexander]

Одна из характерных особенностей эмоционального мира - его скоропорченность, и в испорченности - текучая обманчивость. Даже чистые и возвышенные эмоциональные переживания быстро закисают и оседают. Или подменяются на привычные мутные суррогаты. Рац.ум, видя это, вынужден сдерживать эмоции (и обуздывать страсти), иначе человека уносит. Еще и поэтому путь очищения и возвышения эмоций так не прост. Неподготовленному, слабому, нечистому уму он не под силу. Посему еще и столь редкой и непродолжительной бывает встреча ума и сердца в сокровенных глубинах.

Как воспринимает нечистый ум (и Светлана наглядно это демонстрирует) показ недостатков, требующих исправления? Как кнут. А показ света? Как пряник и лесть! Потому что для нечистого все нечисто. Понятно, что с таким слабым и неочишенным умом к исправлению эмоций (а они, напомню, верхушки страстей) не подступиться.

У Раисы есть очень светлый и уютный эмоциональный мир. Только он локален. И уже освоен. И требует все больших усилий для защиты и поддержания стабильности от натиска и прокисания. Любой человек больше тех локальных миров, которые он построил и в котором ему комфортно.

[Svetlana]

Как воспринимает нечистый ум (и Светлана наглядно это демонстрирует) показ недостатков, требующих исправления? Как кнут. А показ света? Как пряник и лесть! Потому что для нечистого все нечисто. Понятно, что с таким слабым и неочишенным умом к исправлению эмоций (а они, напомню, верхушки страстей) не подступиться.

Александр, почему бы вам не пересмотреть методы, которые вы используете? Усовершенствовать их, что-ли. Указывать человеку на недостатки бессмысленно. Правильно Раиса сказала, душа захлопывается. Человек, прочитав текст, не затрагивающий конкретно его личности, должен САМ увидеть, в чем он несовершенен. Создание таких текстов, под водительством Духа - ваше. Переход  на личности никогда не приведет к положительному результату. Тем более, что эксперт может и ошибаться.

[stranik]

Вот мы проанализировали удар сумкой по спине  студенткой Светлане..Мне недавно одна гречанка сказала её ударил кулаком прень по голове со всей силе в монастыре-так что с глаз звездочки полетели..Я не к стати усмехнулся ..Не смог отучить от юмора морского себя..У нас он флотский..Но серьезно сказал что знаю поведение этого парня -видел его в действии ..Хозяйка обхватила голову и сидела потупив глаза ..Под монастырями есть такие -и я по старой привычке обычно смотрю на дистанцию -как рука летит в голову то знаю как её отвести..Тут слова не идут надо дистанция ..В гневе человек хоть монах хоть кто другой -поймал рогатого и он уже не один..В монастырях должны обучать безопасности -только подкатил гнев -сосед должен сказать простите и бегом к игумену ..Дайте другое послушание -есть ...
Он как опытный сразу дает в другом месте -если тот занялся поиском и преследованием..Надо опять бегом к игумену и тот даст уже тому -идти в келию закрыться и читать Житие святых и не высовываться..Так обычно в монастырях делают некоторые..
...
удалено - админ

[Svetlana]

У Раисы есть очень светлый и уютный эмоциональный мир. Только он локален. И уже освоен. И требует все больших усилий для защиты и поддержания стабильности от натиска и прокисания. Любой человек больше тех локальных миров, которые он построил и в котором ему комфортно.

Этот мир не локален. Он есть у каждого. Это мир благости, блаженства и тихой радости. Удержаться в нем надолго, а тем более, постоянно пребывать, не получается. Видимо, для этого необходим определенный навык, нарабатываемый практикой. Раиса тоже об этом писала.

[Svetlana]

Упражнение это пойдёт уж для совсем запущенного случая, когда человек не осознаёт ни свои эмоции ни что замуровал их.

Это упражнение подойдет для опускания ума в сердце

[Alexander]

Svetlana, учитесь с простого - читать сообщения. Я говорю про эмоциональный мир. Вы - в силу нехорошей привычки спорить (до сих пор утверждая самостоятельность?) - говорите о неком мире благости. Впечатление, что для Вас эмоции - сфер.конь в вакууме.

[Skylander]

Указывать человеку на недостатки бессмысленно.

Ну почему ж бессмысленно. Сами-то, наверно, видели смысл когда писали Никопону:

Почему бы вам не заняться собой? Вы ведь, от скуки в этот чат ходите. Развлекаетесь, и значимость самому себе придаете, причиняя другим добро, хотя, вас об этом  никто не просил.

[Svetlana]

Skylander, неправа была. Прошу прощения у Никопона.

[Svetlana]

Svetlana, учитесь с простого - читать сообщения. Я говорю про эмоциональный мир. Вы - в силу нехорошей привычки спорить (до сих пор утверждая самостоятельность?) - говорите о неком мире благости. Впечатление, что для Вас эмоции - сфер.конь в вакууме.

Александр, на мою самостоятельность покушались не один раз. Я ни от кого не завишу, кроме Бога.
Деление на миры искусственно. Человека необходимо рассматривать как целостную систему - холистический подход.
Место, где плавают эмоции во внутреннем мире, мне прекрасно знакомо.  Эмоции способны оформляться в помыслы и направлять действия человека. Поэтому и говорю о мире благости, из него правильнее всего наблюдать за хищными рыбами.

[Svetlana]

Svetlana, учитесь с простого - читать сообщения.Вы - в силу нехорошей привычки спорить (до сих пор утверждая самостоятельность?) - говорите о неком мире благости.

Александр, чему конкретно, вы пытаетесь меня научить? И почему для моего обучения вам требуется мое беспрекословное подчинение?

[Skylander]

неправа была

А вот не сказал бы. Понятно, с резкой формой можно и не согласиться, а вот с сутью соглашусь. Там Родион тоже писал, ещё более деликатно, но по сути верно. А если поддакивать, лишь бы гладко было, то совсем уж болото поглотит бегемота.