Прошу совета новоначальному

[stille]

И ещё правильно ли молиться на дыхании - слова молитвы на вдохе и выдохе( по другому не могу), от этого и внимание лучше и как бы с силой слова?

Святые отцы говорят о такой методе. Например: следующая за вдохом "Господи Иисусе Христе" - задержка "Сыне Божий" - выдох "помилуй мя грешнаго". Она моим скромным опытом тоже усвоена, т.к. действительно содействует вниманию, столь необходимому для погружения в себя... Но "по другому не могу" - это Вы шутите? В течении дня, если храните молитву, то, когда уже нет нужды в такой вспомоществующей технике (для медитации, например), может, не нужна уже такая привязка...

[Леонид]

Мож кто принаровился к дыханию и что подскажет...

Мне часто помогает лёгкая (ненасильственная) концентрация внимания на перегородке между ноздрями. Она приобретает от этого чуть большую чувствительность на вдох-выдох.
Ум становится занятым этим наблюдением (такая уловка) и ненавязчиво затихает, а притихший ум пропихивается в сердечную область незаметно для него самого.

[иерей Андрей]

как правило у меня это правило!

  "Для праведника не лежит правило",у, придётся читать правило...

[иерей Андрей]

И ещё правильно ли молиться на дыхании - слова молитвы на вдохе и выдохе( по другому не могу), от этого и внимание лучше и как бы с силой слова?

Святые отцы говорят о такой методе. Например: следующая за вдохом "Господи Иисусе Христе" - задержка "Сыне Божий" - выдох "помилуй мя грешнаго". Она моим скромным опытом тоже усвоена, т.к. действительно содействует вниманию, столь необходимому для погружения в себя... Но "по другому не могу" - это Вы шутите? В течении дня, если храните молитву, то, когда уже нет нужды в такой вспомоществующей технике (для медитации, например), может, не нужна уже такая привязка...

   Да не шучу... Если не богослужение и не правило, а именно ИМ, то на дыхании. Так что -  на привязке,привязи...

[iunija]

иерей Андрей

 

  Да не шучу... Если не богослужение и не правило, а именно ИМ, то на дыхании. Так что -  на привязке,привязи...

Не понимаю этого. Считаю что все это усложняет. Имеется ввиду привязка к дыханию. Не молитва должна следовать дыханию, а дыхание привязываться к молитве.
Все очень просто делается. Ушел в  себя, т.е на сердечное место и оттуда взываешь к Господу, а на дыхание не обращаешь внимание. И льется молитва свободно, и дыхание само по себе идет...как всегда.
Я вот сейчас проэкспериментировала спецом с дыханием. У меня вообще не получается...Увы

[iunija]

А если быть вообще точной. То и специального сосредоточения на сердечном месте не надо. Как будто ты всегда там находишься. Только маленькое волевое усилие начать, и молитва сама знает свое место откуда исходить. Поэтому все эти практические установки, мне так думается, тормозят.
Хотя, кто его знает, может каждому свое.

[olegio_kiev]

Меня тоже тормозят. В безмолвие с этими концентрациями там и сям не войдешь