проще сеть расслабиться...глаза закрыть...и как начать представлять...
... ...себя грешником 
...
представлять нам отцы запрещают, а вот сбрасывать бесовскую тень или покров со своей памяти о грехах дело достойное. Благодарю всех, кто ответил, как чувтсвует СТЫД.. Правда что, СТЫД немного по-разному все понимаем: кто вместе с болью, кто отдельно. Я, т.е., отделяю стыд как таковой от омерзения и боли: просто стыдно перед кем-либо. Поэтому замечание:
Ну хорошо. Пусть так будет. Только не искать вообще - я вроде о таком не заикался. Вроде как говорил о поиске Бога. К которому прилагается и покаяние, что нужно замечать, и раскрытие любви, что нужно замечать, и разумение и трезвение, что нужно замечать. Только это все не цели.
очень кстати, потому что стыдно не перед собой, а перед Богом. Плач базируется не на поиске плача, или грехов, а на свободном, широком сердечном устремлении к Богу. И особенно ясно, когда акцент идет на человечество Христа, такого же как и наши близкие, только совершенного и чистого - на Любовь, которая спустилась на поиски туда, где любви нету. А не когда акцент молитвы ставится на идеализированное и выглаженное нашим умом представление о Божестве Спасителя - в своих идеальных лабиринтах ум уходит от реалий стыда перед действительно существующим. Сам себя не устыдишь.
